揭秘！艾扬格瑜伽学院走过134个城市的公开课之前世今生

艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课到今年是第五届，但它其实已经是第8年了，在最开始的前3年，我们用“分享会”的形式来传播艾扬格瑜伽，到2015年，分享会正式以“全国巡回公开课”的形式和大家见面。让大家近距离地了解和学习艾扬格瑜伽。

今天，为了让大家更了解全国巡回公开课的前世今生，我们邀请了艾扬格瑜伽学院的陈思院长为我们分享巡回公开课背后的故事。

公开课的“前身”和“中印瑜伽峰会”有关

公开课 最初是以普纳传承班分享会的形式出现的，是在2012年3月首批艾扬格瑜伽习练者前往印度普纳艾扬格总院参加《普纳传承班》学习之后发起的一次学习分享会，进而萌发了做分享会课程的想法。事实上这个想法与中印瑜伽峰会有很大的关系。

在中印瑜伽峰会举办之前， 国内很多瑜伽老师对于艾扬格瑜伽的认识非常局限，在中国又没有系统性的艾扬格瑜伽培训。 所以，在2011年之前，大家对瑜伽流派没有清晰的认识，根本不了解瑜伽的本源是什么。

为了重新建立瑜伽的本源，流派的根源，让大家知道艾扬格瑜伽是什么。我倡导并组织了2011年第一届“中印瑜伽峰会”。在此之前，没有哪个瑜伽流派的创始人来过中国，所以峰会的机制是邀请瑜伽流派代表来介绍本源的瑜伽是什么。

令我印象深刻的是，艾扬格大师听说有很多人练瑜伽受到了伤害。甚至有瑜伽老师因练瑜伽而有一身的伤痛，这让他很意外和震惊，所以当他在峰会现场问参加学习的一千多位学员（老师），这个情况是否属实时，当时差不多有一半的学员举手。当时有很多学员有机会上台根据自己的方式进出体式。

后来，艾扬格大师手把手的教他们如何正确的进出体式。这个契机给了大家很深的触动，因为在艾扬格大师的指导下进出体式，原先的那些疼痛并没有出现。大家觉得很神奇，虽然当时他们不能理解这是怎么回事，但这一千多位老师深刻地感受到了艾扬格瑜伽魅力。

在峰会之后，学员纷纷向大家分享参加峰会及练习艾扬格的感悟，通过大家的口口相传，很多人都知道了艾扬格瑜伽，但同时很多人觉得错过这次瑜伽峰会很可惜，也都在追问还有什么样的方式可以学习艾扬格瑜伽？

为了让更多人学习艾扬格，学院首创分享会

为了让大家能够学习艾扬格瑜伽，学院把峰会的内容刻录成DVD，供大家研习，但大家觉得只看DVD是不行的，还需要在老师的指点下练习。为了满足大家的学习需求，我们决定凡是购买峰会DVD的学员，都可以参加为期2天的峰会分享课程。

△第一届普纳传承班照片

2012年3月，中国首批艾扬格瑜伽学员参加了第一届普纳传承班，而DVD则在2012年6月开始发行，我们邀请了参加普纳传承班的老师们，结合普纳传承班和中印峰会所学，做一场普纳传承班和中印峰会的分享会。

由此，诞生了第一届分享会。第一届 分享会的反馈非常不错，当中有很多其他流派的习练者，在参加了分享课程后觉得非常震撼，他们才发现原来瑜伽是这样练的。特别是练习瑜伽时间越久的习练者，身体的感觉越明显，心灵越震撼。

第一届分享会给大家带来很大的影响，同时大家的反馈也深深地影响了我们。通过大家的反馈，我们才知道，原来中国对艾扬格瑜伽有这么大的需求，但我们的分享会能覆盖的城市却那么少。尤其是我们了解到大多数人没能接触艾扬格瑜伽，是受到了时间和地域的限制，所以，我们更加坚定地去做分享会的课程，让大家在家门口也能学习到艾扬格瑜伽。

分享会是一个让大家体会艾扬格瑜伽的好机会，不管是刚接触瑜伽的初学者，还是有一定经验的习练者，或是进入习练迷茫期和有习练伤痛的习练者， 我们想把艾扬格瑜伽送到大家面前，至于大家接触之后，是想继续深入学习还是就此停下，这个就由习练者自己决定。

秉持这样的想法，学院从2012年开始，以分享会的形式将艾扬格瑜伽送到全国各地的瑜伽练习者面前；至今，依然以全国巡回公开课的形式坚守初心，将艾扬格瑜伽送到大家的面前，让大家有机 会了解艾扬格瑜伽的美妙之处。

艾扬格瑜伽学院全国公开课的发展历程

2012-2014年，老师们前往印度普纳参加普纳传承班的学习，经过自我习练后，举办普纳传承班分享会向大家分享学习感悟。

2014年8月20日，艾扬格大师离世，普纳总院决定暂停2015年的普纳传承班。学院为了继续传播艾扬格瑜伽，纪念艾扬格大师对瑜伽的伟大贡献，决定以“公开课”的形式继续分享未完成的传承。

从2015年开始，普纳传承班分享会正式以“全国巡回公开课”的形式，保持着分享会的初心，向大家传播艾扬格瑜伽。

 2012年-2018年

艾扬格瑜伽学院“全国巡回公开课”已走过全国134个城市

2015年-2019年 全国巡回公开课主题

『瑜伽的安全习练』-2015年全国巡回公开课 

『正位与健康』-2016年全国巡回公开课

『身心的正位』-2017年全国巡回公开课

『体式的真实』-2018年全国巡回公开课

『瑜伽与全面健康』-2019年全国巡回公开课 

与陈思院长的对话

小编：从最初的分享会到现在的全国巡回公开课，已经整整8年的时间。学院为什么一直坚持着去做这件事情？

陈思： 一方面我觉得艾扬格瑜伽对身心灵的健康有益，值得传播。 另一方面是因为艾扬格大师的大力支持。我们把2012年第一次分享会的照片发给大师看的时候，大师非常鼓励我们继续做这样的分享，让更多的人能够了解艾扬格瑜伽的教学特点。

同时参与传播的老师们也是过来人，他们在瑜伽路上曾走过许多弯路。现在这些老师们都了解艾扬格瑜伽的“好”，所以他们乐意于做这样的分享，让大家认识和了解艾扬格瑜伽。

△往年公开课照片

无论是之前的普纳传承班分享会还是现在的公开课，这都是一个多方合力的事情，学院就是连接这些力量，期望能将艾扬格瑜伽传播出去。也因为多方力量的支持，公开课才能一直举办至今。

普纳传承班分享会背后的故事

在第一届普纳传承班分享会，大家并不了解艾扬格瑜伽，更不了解艾扬格瑜伽的辅具。所以在2013年第二届普纳传承班分享会的课堂上使用的所有辅具是流动的，这些辅具由学院准备，运往第一个普纳传承班分享会的城市， 供学员上课使用。在第一个城市课程结束后运往第二个城市，以此类推，以流动线的形式向各个城市输送辅具。

这是一个非常费时费力耗成本的事情。 在当时，物流运输是非常大的一个难题，我们需要有专人跟进这个事情。除了搬搬抬抬，提前部署，学院还需要租用大卡车搬运辅具；尤其是大场的城市，我们需要同时租用几辆大卡车，以确保辅具及时输送到位。

就算是这么困难，学院也坚持下来了。直到今年已经是第8年了，我们一直在坚持做全国巡回公开课。 在这里，非常感谢老师们和各地场馆对公开课的大力支持。

小编：截止到2018年，全国巡回公开课已举办了134场，学员们对公开课的反馈也相当不错，那您觉得公开课对于学员，对于学院，更甚者对于瑜伽行业，它的意义在哪里？

陈思：印度在身心关系对于我们的健康和生命本质的探讨是非常深刻的。瑜伽是继佛法传入中国之后另一波印度文化，我们知道佛法对中国文化的丰富和完善有很深的影响。

瑜伽从另一角度完善了这一影响，让中国人在理解身心文化、身心关系和生命意义的领域上，多了一个来自印度的资源，这个资源帮助我们更好平衡身心关系，获得健康。

这一点即承接佛法文化的影响，丰富中国人对生命认知，也对中国传统文化的自我审视和当代复兴有很重大的刺激和借鉴。

△往年公开课学员反馈（部分）

学院全国巡回公开课的作用在于：将这些影响传播开来，不管是对学员，对学院还是对瑜伽行业，都将是持续的、潜移默化的一种文化影响。

从2012年的普纳传承班分享会到2018年的全国巡回公开课，艾扬格瑜伽学院走过了134个城市，让万千的瑜伽爱好者得以实现了在家门口学习优质艾扬格瑜伽课程的愿望。未来，我们继续努力，将艾扬格瑜伽传播到更多的城市，让更多的人受益。