发表时间:2019-12-06 11:12:57 人气:
在中国走进任何一家教室,习练者中女性的比例都高达90%以上。看着习练室里曼妙的身影,你或许很难想象,就在一百年前,瑜伽还几乎只是男性专属的锻炼方式。从当初的一颗火花,到如今太阳一般热烈,受男女平权影响,瑜伽已经走进大众女性的视野,并逐渐延伸出针对女性健康的习练方式。而Geetaji就是女性瑜伽的先驱者之一。
光环下闪耀的棱镜
身为B.K.S.艾扬格的长女,Geetaji十岁时因罹患肾炎跟随艾扬格大师习练瑜伽,如今担任印度普纳艾扬格瑜伽总院院长,著有《艾扬格女性瑜伽》、《艾扬格孕产瑜伽》等多部女性瑜伽经典书籍,是全球最杰出的女性瑜伽导师之一。
曾有人问她生活在父亲的阴影下有何感受,她立刻回答“不是阴影,是光环。”
Guruji在这条道路上的熠熠光芒已经为这个体系的正确性和真实性正名。他的圆满状态和经验已经成为我们的一束光。当我在教授他的体系之时,我信心满满:这是一条得到验证的道路啊。我自己在练习时,也见证了它的价值和结果。而在教学中,我则从学生们身上看到了它的累累硕果。
——Geeta S.Iyengar
Geetaji的努力和成果被艾扬格看在眼里。在《艾扬格女性瑜伽》一书的序言中,艾扬格大师这样评价自己的女儿以及学生“很少有女性精通瑜伽,吉塔却精通它,并以她对这门艺术的掌握程度和娴熟的表演获得了众人的认可。她是其他修习者仿效的灵感之源。”
如果说艾扬格是一束光,Geetaji就是一块棱镜,将父亲的光芒传承发扬的同时,也折射出属于自己的无限光彩。
瑜伽是女性的瑰宝
在Geetaji犹豫是否要出版《艾扬格女性瑜伽》时,其母亲拉玛玛尼说到“你一定要写这本书,这不是为了展示你的才智,而是因为神把瑜伽作为一件无价之宝赐予了女性。这一点你一定要公之于众。”
女性的身体就像为瑜伽天造地设一般。与许多男性的粗糙僵硬不同,他们的肌肉柔软而轻灵。这样的肌肉和生理结构平衡身体各个系统,使呼吸与心意平衡,这也是为何女性往往能更迅速地进步。对于女性而言,瑜伽更能胜过一流的护肤品,能为她们带来通畅的血液循环,使肌肤焕发光彩。
在精神上,Geetaji深知女性身负的社会压力,她们往往在多重角色中付出昂贵的生活代价,在她们温柔、优雅的形体里隐藏着坚强的性格和巨大的忍耐力量。瑜伽能够使她们获得稳定的身心状态,即便在繁忙的生活中没有去教室的时间,也能在舒适的卧室习练。
“瑜伽帮助女性培养一种素质,让他们能够从容、冷静、平静地面对各种状况。这是男性做不到的。男性总是用智力来看世界,而女性思考问题时不仅运用智力,还运用情感。”
——B.K.S.艾扬格
从火花到太阳,瑜伽从男性专属到女性瑜伽、孕产瑜伽的出现、发展。百年的女性瑜伽历程看似简单,背后却是无数人平权奋斗的血泪。正值三八妇女节之际,感谢这些在平权路上奋斗的先驱者,也感谢在生活中默默为平权付出的男性和女性,是你们手中的薪火,点燃了这光芒四射的太阳。
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