艾扬格瑜伽学院『外派·艾扬格瑜伽 II级 』丨青岛站

也许经过

『艾扬格瑜伽I/周末艾扬格瑜伽I/ 外派艾扬格瑜伽I』的学习与吸收后

但却不知如何用心念去引导体式的正位与进步

或者待在体式中却不知道头脑该关注的是哪个部位

或者是系统地学习了艾扬格瑜伽遇到精进的瓶颈

又或者想踏入艾扬格师资培训的大门却没有足够的信心

现在您应该选择『艾扬格瑜伽II级』

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写在前面

为了让学员更加系统和全面地学习，艾扬格瑜伽学院从2014年起特别开设了『艾扬格瑜伽II』的课程。

『艾扬格瑜伽II』在巩固初级I内容的同时解剖初级II的体式，在建立了腿部力量及身体打开的基础之上，将帮助您加强对后弯、扭转、倒立等系列体式及调息法的进阶学习。

课程介绍

12天的课程有什么

系统科学的进阶课程编排

全面精进您的瑜伽修习

深入领悟体式的平衡和内在的觉知

体式

艾扬格瑜伽II级在两周时间内，将会重新梳理和加深初级I部分的内容，再一次稳固基础，继而进行初级II部分的学习，将初级II中的后弯、扭转、倒立体式精细讲解，让具有初级I基础的您，除了雕琢初级I的体式之外，在体式的精进上有所突破和收获。

调息法

在初级I的基础中，习练者们均已掌握了乌伽依（Ujiayi ）I、II和Viloma I、II，在此基础上，您将进阶学习Bhramari,乌伽依(Ujiayi) III、IV 和Viloma III。

生理解剖学

回顾初级I中所需掌握的人体整体认知观、骨骼、肌肉、脊柱几大模块，进而学习人体中的呼吸系统，内分泌系统和神经系统等几大模块，结合体式练习的深入，将从粗犷的层面学习初级II中一些体式练习对这几大系统的作用，让生理解剖学也真正地运用于体式练习中。

瑜伽哲学

将会在初级I粗略认知瑜伽八分支的基础上，从生活实例或讲故事的方法，通俗易懂地深入学习瑜伽经典哲学，并以点切入学习八分支前面四支与体式练习之间的联系，引导学生进行瑜伽哲学的自我反思和观察能力，使学生具备将哲学融入体式和生活的能力。

课程内容构成

模块一：体式与调息

体式教授、体式带领练习、倒立专题、经期专题、修复专题、调息法、疑难解答、体式考核与体式巩固

注：体式教学使用Geetaji亲自撰写的艾扬格瑜伽国际通用教材<Yoga in Action>（中文名为《艾扬格瑜伽入门教程》) 及《Yoga in Action - Intermediate Course》（中文名为《艾扬格瑜伽进阶教程》)

模块二：理论学习

瑜伽解剖&生理学、《光耀生命》导读

模块三：笔记整理

教授科学的体式笔记整理方法

12天的课程你将收获到什么？

❶ 重新梳理巩固初级I、以及系统学习初级II体式。

❷ 瑜伽体式根基得到进一步的稳固和提升，部分有难度体式的精进和突破。

❸ 掌握哲学与体式、生活融会贯通的能力。

➍ 掌握安全有效的、科学的瑜伽习练方法。

❺ 全面精进瑜伽修习，身体的觉知进一步加强。

主讲老师

体式老师

由获得艾扬格印度普纳总院颁发的艾扬格瑜伽师资认证老师主讲，得益于艾扬格瑜伽学院独特的国际化优势和深厚的教学实践积淀，本院艾扬格瑜伽课程主讲老师皆具有丰富的教学经验以及高频率的跟随国际高级导师学习教学积累。

理论老师

理论授课老师由对印度文化、瑜伽文化有全面和系统研修的老师组成，具有丰富的瑜伽课堂理论教学经验，对《瑜伽之树》等瑜伽名著的讲解，他们以理论结合瑜伽修习进行深入浅出的解析，让学员更加容易理解和吸收。

课程地点

之道瑜伽·YOGASALA

上课地址：青岛市北区敦化路中铁青岛光广场A座508.之道瑜伽·YOGASALA

课程时间

2020年7月19-31日

（25日休息）

适合人群

本课程要求所有学员的练习均达到艾扬格瑜伽初级I的成熟度，可以包括：

▣ 完成艾扬格瑜伽I课程的学员（含艾扬格瑜伽学院或其他瑜伽机构的同级别课程）

▣ 跟随认证老师一年以上并具有Intro I基础的习练者

▣ 具有艾扬格瑜伽Intro I同等体式成熟度的习练者

▣ 有需要加强系统知识的在读TTC学员

温馨提示：该课程将与初级I内容紧密连接，并建立在初级I的基础之上。如若对初级I的体式和理论认知不够成熟，将会影响课程的吸收程度。

课程费用

5980元

优惠政策

▌注1：

假设您学完艾扬格瑜伽I课程后，想重新学习艾扬格瑜伽I课程，有两种选择：复读、重新报名。

一.复读

（1）学费：5折，折后2990元（原价5980元）

（2）申请方式：联系工作人员填写复读申请表

（3）申请有效期：完成艾扬格瑜伽1半年后的一年内

举例：学员是15年3月参加的艾扬格瑜伽I(含学院常规艾扬格瑜伽I和外派艾扬格瑜伽I)，即15年10月1日-16年9月30日为申请有效期。这一年内学员需申请复读，但并不表示要在这一年内完成复读。比如到了16年9月30日可以申请17年或18年某个月份。

（4）特别注意：审核通过后不可随意更改时间，如不能按时参加，视为自动放弃名额。

二.重新报名

（1）学费：7折，折后4186元（原价5980元）

（2）时间安排：学员可任意选择上课月份

 

▌注2：

A. 以上优惠不可重复享受

B. 一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，如因故无法参加，可转让名额，除团购优惠外，其它优惠权利转让时若转让学员不符合优惠条件，需补差额。

报名流程

▌报名步骤

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 提交在线报名表、体式照和习练经验

在线填写报名表（请点击【阅读原文】填写）后，将体式照片打包发给课程顾问或发到邮箱cheriseqiu@iyengar.cn（请注明邮件名为：报名艾扬格瑜伽II级课程体式照+姓名+城市）

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经审核后，由课程顾问通知结果

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按课程顾问指引缴费后，即报名成功

  ▌体式照要求

每个体式均从正面、侧面、后面三个角度拍摄。

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报名方式

场馆报名

之道瑜伽市北店

承办单位：之道瑜伽

场馆地址：青岛市市北区敦化路中铁青岛广场A座508

报名电话（同微信）：18561939229 （周老师）、 13854268210（殷老师）

之道瑜伽李沧店

承办单位：之道瑜伽

场馆地址：青岛市李沧区永平路80号中联运动公园5楼

报名电话（同微信）：18561939229 周老师13854268210殷老师

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