艾扬格瑜伽学院外派课『髋部习练课』丨金华站

由于髋部是一系列机体运动的中心，因而易潜在劳损。尤其是运动员、舞蹈演员和从事体力工作者。

但活动不多的人髋部也会受到损伤，通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。髋不正会引起脊柱问题，也会影响内分泌系统的正常运作及子宫的健康。

另外，不合适的站姿、坐姿（跷二郎腿弯腰驼背）、不良的穿鞋习惯等对骨盆也会造成一定的危害，包括脏器、生殖系统等的损伤。

本次外派课将以艾扬格瑜伽的习练和教学方式，针对髋部进行合理的身体正位的建立、力的正确使用、序列的有效编排、辅助工具的搭配使用等帮助预防和缓解髋部问题，并进行自我习练的细节指导。

艾扬格瑜伽学院外派课

『髋部习练课』（金华站）

课程介绍

学会以正确的方法练习瑜伽体式；

懂得如何避免髋部损伤；

缓解髋部紧张，使髋关节更能适应身体运动；

学到髋部的正位，保护骨盆，懂得髋部与盆腔及内分泌系统之间的关系。 

适合人群

需要修复髋部损伤的人群

想要避免髋部运动损伤的瑜伽习练者

想通过瑜伽缓解并逐渐消除亚健康状态的人群

主讲老师

艾扬格瑜伽认证老师

站点信息

金华站

课程时间：8月1-2日

场馆名称：爱有引力瑜伽馆

上课地点：金华市李渔路1103号宝莲广场A座4134

报名联系：0579-82141134 / 13131314134 

课程费用

780元/2天

优惠政策

注：

A. 优惠条款不重复使用；

B. 一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，如因故无法参加，可转让名额，除团购优惠外，其它优惠权利转让时若转让学员不符合优惠条件，需补差额；

C. 以上折扣仅适用本次课程。