在父亲（B.K.S. 艾扬格）的光环下

吉塔的父亲——世界闻名的瑜伽教父艾扬格

大概在2001年，吉塔·艾扬格接受了美国《瑜伽杂志》（Yoga Journal）的专题采访。那时候访谈的内容主题关乎到---瑜伽疗愈、瑜伽教学经历。今天一起来了解下这位女性瑜伽大师，她是怎样靠着坚定的信念，生活在父亲（艾扬格）光环之下的。

编辑：葡萄

●印象中的吉塔•艾扬格从不轻易疲倦

为期五天的“艾扬格瑜伽之旅”（Iyengar Yoga Odyssey）大会在加州帕萨迪纳市举办，在大会的最后一天，吉塔邀请了一些老师去她的酒店房间品尝印度美食。“我太累了，去不了了。”艾扬格瑜伽高级教师帕特里夏·瓦尔登笑着说，她明白此番邀请正是B.K.S.艾扬格的女儿发出的，这体现了她不知疲倦的风格。“吉塔在普纳的时候，她从早到晚都在忙活——为她的家庭、学院和学生服务。”

虽然大多数艾扬格瑜伽圈子以外的美国瑜伽师都知道艾扬格，但知道吉塔的人却没那么多。而艾扬格瑜伽的瑜伽师们，大多都曾跟随吉塔•艾扬格在印度普纳的纪念拉玛玛妮艾扬格瑜伽学院（Ramamani Memorial Yoga Institute） 学习过。在那里，主要课程都是由吉塔和她弟弟来教授的。很多人在读了她写的《艾扬格女性瑜伽》（Yoga：A Gem for Woman）一书之后，都会将该书推荐给别人。

●她人生的慷慨和智慧

吉塔•艾扬格今年70岁了（采访当时），她是一位有威信、教导有方的老师，受到人们的尊重和爱戴。这一点在瑜伽大会上得以体现。大会上，美国的艾扬格瑜伽高级教师坚定不移地支持和拥护吉塔, 在每日的呼吸控制法和体式教学中，辅助吉塔展示体式和教授学生。问答环节结束后，有一些老师在公开向吉塔致谢时流下了热泪，他们被她的慷慨和智慧所打动。

了解过吉塔的人都知道，她的人生并非一帆风顺。九岁时，她被诊断出患有恶性肾病。她父亲说，当时因为家里没钱治病，她只有两个选择：练瑜伽，要么就等死。1973年，吉塔的母亲拉玛玛妮（学院就是以她的名字命名的），溘然长逝。而如今，作为艾扬格这一大家子的女当家， 吉塔要烹饪一日三餐，还要肩负起学院的很多行政工作。

“每一封写给她的来信她都要回复。”出席B.K.S.艾扬格80岁生日庆典（1998年）的一位朋友如是说。庆典上，一些来宾想要把众人的目光聚焦到他们挚爱的吉塔身上，因为她也刚过了生日。吉塔离席而去以表明她的立场，她说这场庆典不是为了她而办，她配不上这份荣耀。在开幕式之夜，吉塔到达帕萨迪纳市的会场，满场的瑜伽师们原本还在交谈，看见她到来立即陷入沉静以示尊重。我在想，那时她又做何感想呢？吉塔像她父亲一样秉性刚毅、崇尚戒律，又像她母亲一样慈悲。在母亲节上，她用少见的私人口吻，深情地谈到了母亲的这一特质。

●她张开双手后的给予

吉塔身上还有一种恬静的幽默感。大会上有好几次她打趣地和学生们开起玩笑，说他们懒，被思想给忽悠了，逃避自身的恐惧和局限。当学生缺乏信念或努力不够的时候，她会和所有全然奉献于教学的老师一样，不依不饶地严厉要求学生，极为严肃, 甚至会失去耐心。

“人们都说我们太强硬、太严格了。”在我们做下犬式调整手的时候，吉塔说道，“不过，要是你的双掌做到位了，我就不会叫‘你的注意力怎么没放在双手上，怎么回事？’”吉塔所给的每一个指令都表示学生还没达到她的要求。扪心自问：我们在瑜伽练习中真正地竭尽全力了吗？她给的那些指令背后，是一颗柔软的心，指令就是心写就的诗文：“心胸狭窄，双掌就会紧缩。你要张开双手去给予。”

●她清晰知道自己在做什么

吉塔无意去娇惯小我（ego） ——不管是别人的还是自己的。她也从不低估自己对于瑜伽这个博大主题的理解程度。她说“我清楚自己在做什么，”然后她又补充道，“我也清楚Guruji（B.K.S.艾扬格）所取得的成就。”她想要在美国人的心中清晰地阐释她的明师的心血。

美国人通常都太急于求成，对于权威无动于衷或者为了达成目标搞得自身四分五裂。她的使命很明确：正如她说过的那样，就是站在他父亲的光环下，为我们照亮前路。

YJ：你一直都在鼓励学生，要通过自己身体的体验去理解体式。如果学生自身的内在体验和老师所教的不符，学生应该怎么办？

吉塔：我并没有说过学生要通过他们自己的身体来理解体式。身体是乐器。对于体式，在练习之前，学生得要有一个透彻的理解。但是在做体式或是在体式中保持时，学生要学会去感受和体验自己外在和内在的身体。为了能穿透意识，学生的觉知力和智性得要穿透身体和心灵，这之后二者共同作用去唤醒内在的意识，这才是真正意义上的瑜伽完满。我让学生去内观体式，感受他们的身体位置和反应，其实是在帮助学生去体验心灵和智性的作用机制，这种机制由内而外，由外而内，是一门感受自身的艺术。

老师在教学时，学生要谨遵教诲才能学到东西，这一点不假。然而，这并不是说学生不能使用自己的分辨力。当学生的内在体验与老师的教学不符时，学生要分析，要更进一步地练习，更加努力地去理解老师的教学内容，这样老师的知识经验才能被拭擦得发亮。

我在教学时就是这么教学生的。他们要学会内观，感受自身，激活他们自己。这不只是一种外在的运动，这是一种洞察的方法，是一门穿透的艺术。教授体式的身体步骤这很容易，但要在每个体式中抵达心理层面，这才意义非凡，也才有深度。

YJ：你的父亲是一位伟大的老师，同时你自己也在教授你父亲的体系，对此种身份，美国读者很感兴趣。在《艾扬格女性瑜伽》一书中，你说他把你“当作他的学生，而非女儿”。你可以详细说说吗?

吉塔：曾经有人问我，说生活在父亲的阴影之下作何感受，我立即回答：“不是阴影，是光环。”我教授我父亲创立的体系，这时他就不是我的父亲了，他成了我的明师。就像其他所有的修行那样，弟子追随这位明师，我遵循着他的教诲，但这不是一种盲目的信仰。Guruji在这条道路上的熠熠光芒已经为这个体系的正确性和真实性正名。他的圆满状态和经验已经成为我们的一束光。当我在教授他的体系之时，我信心满满：这是一条得到验证的道路啊。我自己在练习时，也见证了它的价值和结果。而在教学中，我则从学生们身上看到了它的硕果累累。