Martin工作坊回顾丨我们要了解自己的身体，创造身体的觉知

来自德国的Martin 老师“解剖学与安全瑜伽”工作坊今天下午就结束了，早期是理疗师的他，在这期工作坊中完成全发挥了自己的技能点，凭着专业的解剖知识和艾扬格教学，让学员们一秒变小粉丝。

现在，让我们来领略 Martin 老师的风采吧，感受学员们心中的他是怎样的~

当我们改变姿势的时候， 就可以改变自己的头脑

不是要训练自己去参加奥林匹克，而是要创造身体内的觉知。

你要找到那个力，而不是机械性、不做思考地做动作，你的四肢都要为身体服务

坐骨要像锤子，脚跟像钉子，坐骨这把锤子要把钉子锤向地面。

发展出自己的好奇心，不是只遵照老师的指令去做，而是要去明白，你为什么要这么做?这样你就会成为自己的老师

快乐的学习时间总是过得很快，在这次工作坊中， Martin老师教导大家 “ 体式需要生命力，我们要了解自己的身体，创造身体的觉知 。”