I级+专题应用研修

写在前面

本课程分为基础系统学习（28天）和专题应用研修（17天）两大模块。通过两大模块的学习与考核，学员将掌握以下原理及实践：基本系统的瑜伽知识、艾扬格瑜伽练习方法及要点、针对女性常见状况的练习、针对肩颈问题调整的瑜伽方案以及常规分享及教学的基本原则。

课程内容

以艾扬格瑜伽的基础体式教学开始，建立正位性、时间性、序列性的瑜伽练习；同时融合瑜伽哲学、文化与历史、瑜伽梵文、生理解剖学等相关学科的教学，使学习者对瑜伽衍生的背景、其发展的历史以及具体实践方法有一个全面的认知。

瑜伽体式

艾扬格瑜伽I级大纲体式教授及带领练习，辅具应用、修复、经期等专题学习及答疑

专业理论课

瑜伽哲学、瑜伽文化及历史、瑜伽梵文、唱诵

瑜伽解剖和生理学

人体骨骼系统、肌肉系统及在瑜伽修习的应用

影视教学

「Yoga in Action」、「传承之光」、「信念的飞跃」等视频学习观看

调息法及准备

乌伽依呼吸法Ujjayi1-3、间断式呼吸法Viloma1-2（选教）

其他及考核

笔记整理、开学典礼、班会、毕业典礼、体式理论考核及点评等

在学员掌握基础知识的前提下，针对目前社会现状及健康方面的需求，加入了以下内容：女性在不同周期的瑜伽练习、备孕及产后修复课程、针对肩颈问题的瑜伽练习、以及教学分享及研讨实践。

女性系统

女性不同周期的特征和习练方案，经期综合症、经期问题针对性练习，解析其处理原则和序列原则。

备孕&产后

备孕期间的瑜伽练习，产后修复的原则和常见问题的应对：骨盆、盆底肌、腹直肌、腰背酸痛、情绪修复等。

肩颈修复

肩膀、颈椎问题（如肩周炎、肩颈酸痛、颈部不适、富贵包等）的瑜伽缓解方案

教学分享与研讨

序列的科学性、有效性、关联性，习练的循序渐进，示范、课堂组织、指令词、观察、调整方式等方面的分享与探讨。

各课题的考核

理论、实践、体式等方面的考核穿插在课堂中

课程教材

《艾扬格瑜伽入门教程》

本书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习大纲，由Geetaji编写艾扬格学院组织翻译并出版。以艾扬格瑜伽体系特有的方式清晰梳理了70余个经典体式的做法与技巧，是开启瑜伽之门的必读之作。

《艾扬格女性瑜伽》

本书是Geetaji根据多年瑜伽习练和教学经验的结晶，深入剖析女性瑜伽的本质，详细讲解了女性在不同年龄阶段所适合修习的各种体式、调息法和冥想，专门为女性量身定做的瑜伽练习书籍。

《瑜伽教师基础指南》

该书为已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师和有意将来成为老师的习练者而撰写，通过课堂组织、体式演示、口令使用、处理问题建议及序列安排等方面，提高瑜伽教师的教学技术和能力。

选购书籍

《瑜伽之树》、《艾扬格孕产瑜伽》、《女性瑜伽之书》

学习收获

专业系统全面

各大模块专业系统性强，课程涵盖面广

课程实用性高，硬核体式理论系统搭建+专题针对性学习

系统掌握I级瑜伽体式及理论体系和各专题应用学习

颁发学习证明，并由学院提供长期学与教的支持

主讲老师

体式老师

已获得艾扬格瑜伽认证的老师，具有艾扬格瑜伽学院独特的国际化优势和深厚的教学实践积淀，具有丰富的教学经验以及高频率的跟随国际资深名师学习教学的积累。

由对瑜伽解剖生理学、瑜伽文化和印度历史有全面和系统研修的老师组成具有丰富的教学经验的团体，对《瑜伽之树》等瑜伽经典有着深入系统的研究和认知。

2021年课程安排

课程地点

广州 艾扬格瑜伽学院

海珠区海尚明珠智慧园7A楼

上城区凤凰山脚路7号凤凰1138园12号楼102

朝阳区东坝路李家坟北公交站旁

学院环境

适合人群

想要修复或提升体型，提升个人气质和体质

希望系统深入学习，提升体式精准度

需要提高瑜伽体式的系统搭建、专题性课程学习

计划职业转型，向瑜伽老师职业发展

希望突破瓶颈，提升并拓宽教学能力和思路

课程费用

含I级 8680元、专题应用研修8380元

▌备注

不支持分课程就读，如需要分开就读，请参照艾扬格瑜伽I级及专题应用研修招生简章及相关价格政策报读，或咨询课程顾问。

▌补充说明

会员：包含曾在学院报读任何课程的学员，以及超级云会员；

超级云会员：目前以优惠价168元可获得超级云会员卡，畅享全年视频课，详询顾问。

如开课日为1月3日，早鸟价截止日为12月4日18:00，以学费到账时间为准；

如开课日为1月3日，会员价截止日为12月19日18:00，以学费到账时间为准。

▌其他说明

A. 以上优惠不可重复享用；

B. 报名成功后，不接受个人原因引起的退费，若转让名额，需付100元转让手续费；优惠权利转让时若被转让学员不符合优惠条件，需补差额；名额只可转让一次；

Ｃ.如果需更改上课月份、地点，需至少在开课前7天告知课程顾问，否则需扣除手续费：

·开课前1天到前7天，如调整上课月份、地点，需付300元手续费；

·开课后如调整上课月份、地点，需付学费原价的10%作为手续费；

D、报名以缴费为准。以上优惠政策，均需在当天18:00之前缴费。

▌报名方式

广州 400-6061838

海珠区海尚明珠智慧园7A楼

上城区凤凰山脚路7号凤凰1138园12号楼102

朝阳区东坝路李家坟北公交站旁

点击【阅读原文】填写并提交报名表（课程顾问将在三个工作日内与您联系确认，缴纳费用即视为报名成功。）

▌报名截止时间

开课前三天（名额有限，报满则止。）

▌报名须知

❶ 保证报名信息全部属实。
❷ 成员自愿参加此次课程,充分了解并遵守活动规则。本课程采取随机分班制，不接受因个人原因提出的调班要求。
❸ 报名登记者须理解，所有身体活动均存在风险，练习者若存在血压、心脏、关节或肌肉损伤等身体问题，应在参加课程之前将自己身体状况与学院和老师进行沟通，以确保安全的进行学习。
❹对于学院对此次活动的录音、摄影、摄像等活动表示理解，包括本人在内有可能被拍摄和记录等，成员同意以下条款：
（1）学院可以对学员进行拍摄，录音和采访。
（2）学院有权将这些录音带、胶片、录像带及其它相关资料用于商业和非商业性活动，并无须再征得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。
❺ 成员已仔细阅读，并充分了解以上规定，同意参加此次活动。
❻ 本次活动最终解释权归艾扬格瑜伽学院所有。