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艾扬格瑜伽45天综合学习课程

发表时间:2020-07-23 16:06:53    人气:    

瑜伽是一门关于身心灵健康的科学和艺术。艾扬格瑜伽推崇的是从身体层面开始进行渗透,从表层的肌肉骨骼层面,逐渐作用于呼吸、心意、心灵。诚如艾扬格大师所说:“如果你呵护树根,花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体,心智及心灵会自然成长提升。


为让更多瑜伽习练者,能够“系统”地学习艾扬格瑜伽。学院在艾扬格瑜伽I级课程的基础上,研发出艾扬格瑜伽45天综合学习课程。该课程系列从身体层面出发,将会随着习练者不同的瑜伽学习阶段,分阶循序渐进设置,让习练者在不同阶段探索身体的不同层面,无论是从自己的学习和习练、还是与他人分享知识,都可以走得更长远。


本课程分为基础系统学习(28天)和专题深入学习(17天)两大模块。通过两大模块的学习与考核,学员将掌握以下原理及实践:基本系统的瑜伽知识、艾扬格瑜伽练习方法及要点、针对女性常见状况的练习、针对肩颈问题调整的瑜伽方案以及常规分享及教学的基本原则。


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