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瑜伽与全面健康丨2019艾扬格瑜伽学院第五届全国巡回公开课

发表时间:2019-05-16 10:19:21    人气:    


瑜伽不仅是一项时髦健身运动,同时也是一个集哲学、科学和艺术于一身的古老的知识修炼方法。瑜伽不但能修复形体、提升人的内外在气质,同时还能调节身心系统平衡,达到身体、心灵与精神的和谐统一,实现心身灵的全面健康。


现代科技的发展把我们长时间绑在椅子上,静坐少动成了很多都市人群的生活方式。特别不正确的坐卧行走姿势给很多人身体带来了不同程度上的颈椎病、腰肌劳损、背部筋膜炎等病理性问题。含胸驼背也日趋成为都市病。


激烈的社会竞争以带给我们巨大的生活压力,紧张、焦虑成了很多都市人群的生态常态,人际关系、社会竞争压力、紧张焦虑等往往会激发不良情绪,而这些不良,而这些不良情绪在循环系统中慢慢地形成毒素,引发各种疾病,甚至是癌症。



身心健康已经成为普遍的社会性问题,但人们往往因紧张工作生活所忽略。


针对以上的现状,艾扬格瑜伽学院2019年到2021年三年期间,将以“瑜伽与全面健康—释放压力、重建平衡、提升能量”为题,展开三年主题延续性的公开课程,让更多人受益于瑜伽,使其缓解身体的不适和预防未来可能产生的疾病。


在今年的公开课中,我们将会着重于“释放压力”这一层面进行更多地讲解。


▲2018年“体式的真实”全国公开课照片


现代文明创造了科技突飞猛进的时代,同时也引发了广泛的竞争意识,经济、情感、环境、工作、社会压力,让人们身心疲惫。


瑜伽科学认为神经掌控心的无意识部分,当拥有强大的神经系统时,这个人便可以更积极地应对各种压力状况。瑜伽习练促使血液流向身体的所有细胞,恢复神经细胞的活力。这种血液流动使神经系统更强健,更能够承受压力。


▲2018年“体式的真实”全国公开课照片


2019年7月-8月期间,艾扬格瑜伽学院将在全国18个城市开展以“瑜伽与全面健康—释放压力”为主题的全国巡回公开课,每个城市2天(周六、日),由学院派出认证老师,把艾扬格瑜伽带给各地的瑜伽爱好者。


2020年和2021年将分别以“重建平衡”、“提升能量”为主题。


过往四届全国巡回公开课,我们联合全国40多个瑜伽场馆,在全国40多个城市举办了数百场大艾扬格瑜伽巡回公开课,全国数万名瑜伽爱好者得以实现了家门口学习优质艾扬格瑜伽课程的愿望,我们将继续坚守让瑜伽受益更多人的使命,让我们共同期待一年一度的相遇。




▲往年全国巡回公开课合照(部分)


『瑜伽与全面健康』全国巡回公开课


2019年公开课课程主要内容

通过教授站立,坐立,后弯、倒立、扭转等体式正确地练习来增强横膈膜的弹性,同时也通过这些体式来强化神经系统,让我们无论是对心智上、情感上,还是身体上的压力都可以应付自如。


瑜伽科学认为横膈膜是心的智性的居所,是灵魂的窗户。然而,在压力状态下,无论呼气还是吸气,横膈膜变得过于紧张而无法改变形状。


同时课程还会涉及仰卧修复体式和简单的呼吸法练习来放松面部肌肉、释放眼、耳、鼻、舌、皮肤各种感官上的所有紧张从而更为深层被动地释放压力。


站点安排:


课程时间:

2019年7月-8月


授课老师:

艾扬格瑜伽认证老师


适合人群:

身体亚健康状态者

长时间处于疲劳状态者

所有瑜伽爱好者或习练者

艾扬格瑜伽常规习练者


课程费用:

❤A套餐:1090元(2天课程+辅具包+1件瑜伽服)

三人同行价格:638元(截止日期为:2019年6月10日)

辅具包:包含毛毯2张,实木瑜伽砖1块,2.8米伸展带1条

瑜伽服款式:


❤B套餐:737元(2天课程+1件瑜伽服)

三人同行价格:438元(截止日期为:2019年6月10日)

瑜伽服款式:


❤C套餐:588元(2天课程)

三人同行价格:388元(截止日期为:2019年6月10日)


*六人团报,免1人课程费用!(详情咨询站点客服)


报名须知:

①报名以成功缴费为准;

②所有学员需自带瑜伽垫,课程套餐的【辅具包】不含瑜伽垫;

③所有学员需自带符合要求的艾扬格辅具包,或购买含有【辅具包】的课程套餐,请向站点咨询含有辅具包的课程套餐【预购截止时间】;

报读的套餐如有辅具包,均在开课当天上午签到时领取。


报名方式:

①请点击本文左下角【阅读原文】填写报名表(可报名任意公开课站点)

②查询以下站点信息,联系各站点场馆报名



各站点报名缴费信息
▲▲▲


南京·水沐莲清教培学院

▌报名电话:

小山 15380877836

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:15380877836(小山)

➁ 支付宝帐号:smlqyoga@sina.com(孙羽)


广州·艾扬格瑜伽学院

▌报名电话:

020-37209025

▌缴费方式:

➀ 银行帐号:6214 8520 0028 2635 招商银行 (岑敏仪 )

➁ 支付宝帐号:account@iyengar.cn   


太原·Siva瑜伽

▌报名电话:

0351-2791419

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:13934139414(王艳菊)

➁ 支付宝帐号:13934139414 (王艳菊)


杭州·杭州瑜伽学院

▌报名电话:

西西 18368899364

湖湖 18368899374

▌缴费方式:

 支付宝帐号:13656690655(莉莉)


南昌·笛雅纳瑜伽

▌报名电话:

小笛 18970987911              

陈老师 13870875003

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:18970987911

➁ 支付宝帐号:15607916777


无锡·瑜生瑜伽

▌报名电话:

曹老师 13952655533

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:13952655533

➁ 支付宝帐号:415184663@qq.com


郑州·楚楚瑜伽&锦梵瑜舍

▌报名电话:

小锦 18537455252(微信同号) 

楚梦 18237187988  (微信同号) 

笑笑 18503985938(微信同号) 

▌缴费方式:

微信/支付宝 18637665252


青岛·之道瑜伽

▌报名电话:

周老师 18561939229(同微信)

张老师 18563916098(同微信)

▌缴费方式:

支付宝帐号:18560612839


苏州·陶然瑜伽

▌报名电话:

0512-68098115

0512-67229866

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:2245689870

➁ 支付宝帐号:13739178984



赤峰·香提瑜伽

▌报名电话:

座机  0476-8270099

琳琳  13947629206

小溪  15704761100(微信同号)

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:15704761100

➁ 支付宝帐号:xixi_2311@163.com



北京·北京瑜伽学院

▌报名电话:

小叶18911431214

小佳13260121214

▌缴费方式:

➀ 银行转账:6214830171839482 (桑亚婵)

➁ 支付宝帐号:sangsang28@hotmail.com


唐山·伊莎瑜伽精准研习中心

▌报名电话:

楠楠18631557703

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:18631557703

➁ 支付宝帐号:18631557703


长沙·中印瑜伽学院

▌报名电话:

畅畅13975807891

颜芹13975806637

凌姿15700870876

向思如18873100703

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:18873100703

➁ 支付宝帐号:xjuan8669@163.com(向芷墨)


宜宾·古释瑜伽

▌报名电话:

座机 0831---2225749

江老师 18090967937

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:18090967937

➁ 支付宝帐号:6678416@qq.com


合肥·龙伽瑜伽

▌报名电话:

岳老师13339101751

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:13339101751

➁ 支付宝帐号:13339101751


海口·瑜伽公馆

▌报名电话:

王老师 18708932990

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:18708932990

➁ 支付宝帐号:18708932990


新疆·蓝伽瑜伽

▌报名电话:

座机 0991-4630080

李老师 18999982369

▌缴费方式:

银行转账

开户银行:招商银行乌鲁木齐新华北路支行

开户名:新疆蓝伽瑜伽文化有限公司

账号:991903669110802


上海·iYoga 爱瑜伽

▌报名电话:

金老师 13621889660 

Yi老师 18917901711(微信同号)

▌缴费方式:

➀ 微信帐号:

haowlhking 

18917901711

➁ 支付宝帐号:

18917901711 阮艺

haowlh_king@hotmail.com 金皓琤



关于艾扬格瑜伽学院

艾扬格瑜伽学院由龙象文化创建于2012年,是中国唯一由艾扬格大师亲自授权成立的艾扬格瑜伽学院,也是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院致力于培养身心灵兼修的专业艾扬格瑜伽人才,以大力推动国内瑜伽行业的健康发展。


2017年学院在北京和杭州两地设立瑜伽学院,目前每年有近百场课程活动在全国各地举办,近万名瑜伽爱好者参与线下课程的学习。迄今,学院已有遍布全球10多个国家的校友60000多人,并为国内数百个瑜伽场馆和培训学院外派师资及课程。


▣ 中国唯一由艾扬格大师亲自授权的艾扬格瑜伽学院

▣ 汇集来自全球的优秀艾扬格瑜伽各级别认证老师提供顶级课程

▣ 艾扬格瑜伽印度总院特派师资亲临支持教学

▣ 面向全国瑜伽习练者设置科学、系统、精准的培训课程

▣ 提供国内最专业齐全的瑜伽辅助工具

▣ 拥有国内最权威、最丰富的艾扬格瑜伽书籍及多媒体资料


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